http://axgig.com/images/85476092957444746232.jpg باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
 
باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
یکشنبه دوم فروردین ۱۳۹۴ :: 19:54 ::  نويسنده : مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
نوروز بمانید که ایّام شمایید!

آغاز شمایید و سرانجام شمایید!

آن صبح نخستین بهاری که ز شادی

می آورد از چلچله پیغام، شمایید!

آن دشت طراوت زده آن جنگل هشیار

آن گنبد گردننده ی آرام شمایید!

خورشید گر از بام فلک عشق فشاند،

خورشید شما، عشق شما، بام شمایید!

نوروز کهنسال کجا غیر شما بود؟

اسطوره ی جمشید و جم و جام شمایید!

عشق از نفس گرم شما تازه کند جان

افسانه ی بهرام و گل اندام شمایید!

هم آینه ی مهر و هم آتشکده ی عشق،

هم صاعقه ی خشم ِ بهنگام شمایید!

امروز اگر می چمد ابلیس، غمی نیست

در فنّ کمین حوصله ی دام شمایید!

گیرم که سحر رفته و شب دور و دراز است،

در کوچه ی خاموش زمان، گام شمایید!

ایّام ز دیدار شمایند مبارک

نوروز بمانید که ایّام شمایید!

مدیریت  باشگاه فرهنگی ورزشی انصارمیامی سال جدید رابه تمامی ورزشکاران و ورزش دوستان تبریک عرض مینماید

بياد مولا با هم دعای فرج را زمزمه می کنیم

بسم الله الرحمن الرحيم

اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ

وَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ 

واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ؛

اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم

فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛

يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛

يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛

الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛

يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ



 

وبراي سلامتي محبوب

 

اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا .

*اللهم عجل لولیک الفرج*

 

اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُمْ

سلامتی و تعجیل در فرج آقا صلوات

التماس دعا

یا علی

آقای خوبیها !

تسلیت بابت درگذشت خواهر گرامیتون.

 

خواهر رهبر معظم انقلاب درگذشت

بانو سیده فاطمه حسینی خامنه‌ای، خواهر رهبر معظم انقلاب دارفانی را وداع گفت.

صراط: بانو سیده فاطمه حسینی خامنه‌ای، خواهر رهبر معظم انقلاب دارفانی را وداع گفت. 

 

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله خامنه ای، بانو سیده فاطمه حسینی خامنه‌ای خواهر گرامی آیت‌الله العظمی خامنه‌ای، شبِ گذشته در یکی از بیمارستان‌های تهران در سن ۸۹ درگذشت

مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصارمیامی مصیبت وارده را به جامعه ورزش ورهبر عزیمان سیدعلی خامنه ای تسلیت عرض مینماید

سه شنبه بیست و ششم اسفند ۱۳۹۳ :: 21:14 ::  نويسنده : مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
تیم فوتسال انصارمیامی دو بازی تدارکاتی را باتیم فوتسال سیمان شاهرودبرگزارکرد.

دربازی رفت درسالن میامی تیم سیمان شاهرودبانتیجه7بر6توانست تیم انصارمیامی راشکست دهد.

دربازی برگشت درسالن اکبری شاهروددوتیم به تساوی 4بر4 رسیدند

تیم آرادشاهرود روزجمعه برای یک بازی تدارکاتی به میامی آمده ودرسالن ورزشی مولی علی(ع) شهرستان میامی به مصاف تیم فوتسال انصارمیامی رفت.

تیم فوتسال انصارمیامی که از بازیکنان جوان و چندبازیکن باتجربه استفاده میکرد وباتوجه به اینکه هنوزتمرینات جدی تیم فوتسال انصارمیامی شروع نشده اما بازی قابل قبولی ازخود نشان داد.

این بازی درپایان بانتیجه 8بر8 خاتمه یافت

جمعه یکم اسفند ۱۳۹۳ :: 19:39 ::  نويسنده : مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی

سه شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۳ :: 23:7 ::  نويسنده : مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بیـش از 5 آسـیـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی رود. راگــبی و لاکروس با 30 صـدمه در 1000 ساعت بالاترین حد هستند، درحالیکه بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در 1000 ساعت بازی های پرخطری بـحـساب می آیند. تعجب آور اسـت که بــدانید، دو، و ایروبیک هم با 11 صدمه، زیاد از قافله ورزش های پرخطر عقب نیستند.



ادامه مطلب ...
سه شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۳ :: 23:1 ::  نويسنده : مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
اطلاعات پزشکی :

درد پهلو:

 

گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید.

 

خواب رفتگی:

 

اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید.

 

درد دندان، آخ نگو:

 

با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی درد دندان را کاهش می دهید.

منبع ؛اطلاعات پزشکی

همیشه تندرست و سالم باشید

دريافت فايل اکسل دريافت فايل Word

 

قهرمانی تیم فوتسال صنعت ساخنمان سنگسر در مسابقات فوتسال جوانان استان

مسابقات فوتسال رده سنی جوانان ستان که با حضور 4 تیم بصورت مجتمع از تاریخ 23/11/93 لغایت 24/11/93 در امیریه دامغان برگزار شد با قهرمانی تیم صنعت ساحتمان سنگسر به پایان رسید و تیمهای نصر امیریه دامغان و استقلال گرمسار دوم و سوم شدند.

 

تاريخ: 1393/11/26

 

نتایج مسابقات:

صنعت ساختمان سنگسر 7  - نصر امیریه دامغان 1

استقلال گرمسار 4  - وحدت کوهان میامی 2

صنعت ساختمان سنگسر5  - استقلال گرمسار2

نصر امیریه دامغان 3 - وحدت کوهان میامی 3

استقلال گرمسار 1 - نصر امیریه دامغان 2

وحدت کوهان میامی2  - صنعت ساختمان سنگسر 6

تیم صنعت ساختمان سنگسر بعنوان نماینده استان در مسابقات فوتسال منطقه ای کشور در فصل 93-94 شرکت خواهند کرد.

دوشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۳ :: 0:25 ::  نويسنده : مدیریت باشگاه فرهنگی ورزشی انصار میامی
تيكي تاكا

 

همه ما مي دانيم كه ديگ بارسا از مدرسه فوتبال لاماسيا مي جوشد اما اطلاعات به دست آمده از شيوه تمرينات آن ها بسيار ناچيز است.براي اين كه نا اميد نشده باشيم بايد بگويم كه اطلاعاتي ارزشمند به تازگي براي من ارسال شده.

 تيم هاي بالاي 12 سال بارسلونا يك تمرين،بازي،تمرين استقامتي يا هر چه كه مي توان اسمش را گذاشت همواره تكرار مي كنند.بازي 4 برابر 4.فوتبال 4 برابر 4 در منطقه محدود و بدون دروازه.اين تمرين مدام بازيكنان را با پاس هاي كوتاه و سريع،تشكيل مثلت ها و شركت پيوسته در دفاع و حمله عادت مي دهد.تمرينات با انجام بازي 4 برابر 4 آغاز مي شود،تكرار مي شود و پايان مي يابد.براي تمرينات با تاكيد بيشتر بر بدنسازي هم مربع هاي تشكيل شده در گوشه هاي زمين شكل مي گيرند و با دستور مربي با استارت هاي بلند و كوتاه جابه جايي ها صورت مي گيرند.تيم برنده تشويق مي شود و جالب اينجا است كه تنبيهي در كار نيست.

 اين شيوه در واقع تكامل ايده «بازي كوچك» آلمان ها است.هلندي ها هم از ميانه دهه هشتاد به شدت بر روي بازي 4 برابر 4 تاكيد كردند.

 

   ........   مطالب قدیمی‌تر >>